Moon Stories to historie wyobrażeniowe, które powstały z myślą o rozwijaniu umiejętności wyciszania się, pomocy w zintegrowaniu myśli i emocji. Pomagają dziecku stać się bardziej skupionym i uważnym na otaczający świat. Dzięki magicznym podróżom i spotkaniom z ciekawymi bohaterami, Twoje dziecko pozna wiele wartości, które pomogą mu w lepszym postrzeganiu siebie i relacji z innymi ludźmi.
Moon Stories to pierwsza w Polsce aplikacja, która w niezwykły sposób pomoże dziecku zrelaksować się i spokojnie zasnąć.
Ciepły i kojący głos oraz odprężająca muzyka i dźwięki przeniosą dziecko w niezwykły świat jego wyobraźni, pełen spokoju, życzliwości i wiary w marzenia. A regularne słuchanie pomoże rozładować napięcie, poprawi nastrój i pozwoli spokojnie zasnąć.
W opowiadaniach wykorzystano elementy kilku metod, które w oparciu o badania naukowe wpływają na rozwój samoświadomości, redukcję stresu oraz polepszają funkcjonowanie. A regularne wykonywanie zastosowanych ćwiczeń oddechowych, wpływa na trwałe rozluźnienie mięśni ciała oraz ogólne obniżenie poziomu napięcia w ciele i umyśle. Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona polega na napinaniu oraz rozluźnianiu poszczególnych mięśni w celu ich trwałego rozluźnienia. Wpływa na rozwój samokontroli, redukcję napięcia mięśniowego, lęku oraz ogólną poprawę samopoczucia. Techniki oddechowe uczą prawidłowych nawyków oddechowych, które odpowiedzialne są za właściwe dotlenienie układu nerwowego dziecka, lepszą koncentrację uwagi, odpowiednią płynność mowy, zmniejszenie tendencji infekcji dróg oddechowych, prawidłową postawę ciała a także na właściwą regulację emocji. Technika uważności wpływa na rozwój świadomości własnych emocji, pomaga lepiej je zrozumieć, redukuje stres, pomaga pozbyć się niespokojnych myśli i zmartwień, rozwija pozytywne postrzeganie siebie, usprawnia komunikację z innymi- poprawia jakość życia.
Specjalnie skomponowane dźwięki przeniosą nas w magiczne miejsca, wyciszą i przygotują do snu.
Dla uzyskania lepszych efektów ważne jest odpowiednie przygotowanie otoczenia.
Poproś dziecko aby ułożyło się wygodnie na plecach, w pokoju delikatnie oświetlonym, gdzie panuje cisza. Zadbaj o to, aby nic jej nie rozpraszało, wycisz dźwięki w swoim telefonie, dopasuj głośność muzyki i głosu, wygaś ekran telefonu. Aby uzyskać lepszą jakość dźwięku skorzystaj z głośnika bluetooth . Korzystanie z słuchawek nie jest zalecane . Pamiętaj, że regularne słuchanie we właściwym otoczeniu, pomoże Twojemu dziecko nabyć odpowiedni nawyk spokojnego zasypiania. (Jeśli możesz, towarzysz młodszemu dziecku do momentu zaśnięcia, aby czuło Twoją obecność.)